EMBODIMENT
Embodiment bedeutet ‚Verkörperung‘ – das Erkennen und Nutzen von nicht-sprachlichem Körperwissen und Körperintelligenz.
Unser Körper enthält wichtige Informationen über unsere Gedanken, Gefühle und Erfahrungen.
Durch ein stärkeres Bewusstsein für unseren Körper und eine stärkere Verbindung zu ihm können tiefere Einblicke in uns selbst gewonnen werden, was für dauerhafte Veränderungen von entscheidender Bedeutung ist.
Im Embodiment Coaching werden Verstand und Körperintelligenz (als wertvoller Wissens- und Kompetenzspeicher) vereint und liefern wertvolle Rückmeldungen.
Das Unterbewusstsein wird miteingebunden, Emotionen dürfen gespürt, reguliert und nachhaltig verändert werden.
Im Mittelpunkt steht die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche – denn jedes psychische Erleben zeigt sich auch körperlich, ist spür- und sichtbar.
Resilienz, Krisenkompetenz und individuelle Bewältigungsstrategien entstehen durch eine stabile Verbindung zum eigenen Körper. Sie sind entscheidend, um auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
IM EMBODIMENT COACHING WIRD DER KÖRPER ‚BEFRAGT‘.
Verschiedene Methoden der Bewusstseinsarbeit, Körperwahrnehmung und Techniken zum Energieaufbau werden kombiniert, um Dich wieder in eine tiefe Verbindung mit Deinem Körper und Deiner Kraft zu bringen.
Ziel ist es, körperliche, emotionale und mentale Blockaden zu lösen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Balance, Klarheit und innere Ruhe können entstehen.
- Was will mir mein Körper sagen?
- Welche unbewussten Erlebnisse habe ich in meinem Körper gespeichert?
- Wer oder was kostet mich viel Energie?
- Woraus schöpfe ich Kraft?
- Wie kann ich meine Ressourcen gut einsetzen?
- Wie sorge ich gut für mich?
Embodiment verbindet folgende Systeme miteinander:
- biologisches System: Organismus und Körperintelligenz
- psychisches System: Denken, Wahrnehmung, Emotion, Bewusstheit
- soziales System: Kommunikation und Beziehung
Embodiment lehrt Handlungsmuster zu erforschen und zu beeinflussen und damit auch die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele.
WAS MIR BEWUSST IST, KANN ICH VERÄNDERN.
Embodiment ist besonders wirkungsvoll und umsetzungsstark, weil der Körper als eine wichtige Instanz für die Veränderungs- oder Entwicklungsarbeit mit einbezogen wird. Alt bekannte, aber nicht mehr erfolgreiche, Handlungsmuster werden losgelassen und durch wirkungsvollere ersetzt.
So ist man nicht mehr Opfer innerer und äußerer Umstände und Einflüsse, sondern gestaltet mit.
